Zielgruppen:

• Geschäftsführer/ -innen.
• Abteilungsleiter/ -innen. 
• Steuerberater/ -innen.
• Zahnärzte/ -innen. 
• Meister/ -innen. 
  
  
  • Alter zwischen 40  und 65.
    
  • Nicht regelmäßig sportlich aktiv.
  • Gesund, ohne ärztl. Befund.
  • Übergewicht.
  • Bluthochdruck.
    
    
    
    

              

Maßnahmen:

• Gesundheits-Check Up:
  • Anamnese-Fragebogen.
  • Blutfettwerte.
  • Blutdruck, Körperfettanteil.
  • Ausdauerleistungsfähigkeit.
  • Kraft- und Beweglichkeitstests.
• Stressregulation.
• Mikronährstoff-Check Up.
  
  Mental Coaching:
• Kognitives Verhaltenstraining.
• Entspannungsmethoden.
• Steigerung des Wohlbefindens durch Fitnesstraining-Einheiten.
• Erhöhung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.
• Etablierung eines stabilen Gesundheitsverhaltens in Fitness, Ernährung und mentaler Ebene.
  
  Nehmen Sie Kontakt mit mir auf, für Ihr individuelles Personal Training!