ProCoach* ist ein ganzheitliches und exklusives Beratungskonzept für Personen mit Managementaufgaben.

Wir haben verlernt, die positiven Seiten des Lebens zu sehen und zu genießen. Der Alltag wird zunehmend belastender. Es fällt uns schwer, uns zu motivieren. Unsere Ziele erreichen wir nur mit hohem Kraftaufwand. Dazu kommen körperliche Beschwerden.

Es gibt Wege, das innere Gleichgewicht wieder zu finden und die eigenen Ressourcen zu stärken. Dabei will ich Sie unterstützen und begleiten. Sie erfahren, wie Sie Ihren Alltag gelassen und zufrieden meistern, Ihre Ziele verwirklichen und sich dauerhaft gesund und wohl fühlen.

Mein ganzheitlicher Ansatz umfasst deshalb die drei Ebenen:

  1. berufliche / private 
      Herausforderungen,
 2. körperliche / mentale Fitness,
 3. Etablierung eines gesunden
     Ernährungsverhalten.

Mit meinem "ProCoach" - Personal Training begleite ich Sie in allen Fragen rund um Ihr persönliches Wohlbefinden und leite Sie an, wie Sie Störfaktoren und Motivationsblockaden erkennen und selbst auflösen können. Zentraler Punkt meines Konzeptes ist es, Ihr ureigenes Potenzial zu fördern.

• Die 5-Phasen:
  
  • Zielzustand definieren
  • Istzustand beschreiben. 
  • Optionen und alternative Strategien entwickeln.  
  • Praktische Umsetzung
    =Transfer in den Alltag.
  • Zielabweichung feststellen.
    

Am Anfang steht das Beratungsgespräch. Dabei definieren wir Ihr Ziel und grenzen es ein. Danach gilt es, diejenigen Mechanismen aufzudecken, die verhindern, dass Sie Ihr Ziel trotz aller Anstrengungen erreichen.

Solche Mechanismen haben sich oft in unbewussten Überzeugungen und Einstellungen verfestigt. Sie beeinflussen Gefühlswelt und bewusstes Handeln. Gemeinsam entwickeln wir im Anschluss Ihre individuelle Strategie und konkrete Handlungsmuster für Ihre Zielerreichung.

Sie fühlen sich mental frischer und stärker und sind im inneren Gleichgewicht, das zu einer optimistischen Lebenseinstellung und neuer Lebensfreude führt.

ProCoach hat sich bestens bewährt bei:

Bewältigung beruflicher Herausforderungen und Krisen

Bewältigung privater Herausforderungen und Krisen

Aufbau eines langfristigen und gesundheitsfördernden Lebensstiles

Prophylaxe Burn-out Syndrom

Bewältigung von Ernährungs- und Bewegungsmangel

Entwicklung von Motivations- und Handlungskompetenz

Stressbewältigung

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf,
für Ihr individuelles Personal Training!